Rio tem chance de recorde de calor e 14 praias próprias para banho

Está desaconselhado o banho nas praias:

• Gragoatá
• Eva
• Adão
• Icaraí
• São Francisco.

Na sexta, a cidade atingiu o Nível 3 de Calor pela 2ª vez na história. Os níveis de calor foram estabelecidos em junho deste ano, como uma forma de alertar a população sobre a chegada de ondas de calor e para redobrar as medidas para evitar danos à saúde.

Domingo deve ter pouca chuva, e a temperatura cai um pouco, mas o calor continua: máxima de 35°C.

As recomendações do COR aos cidadãos são:

• Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.
• Consuma alimentos leves, como frutas e saladas.
• Utilize roupas leves e frescas.
• Evite bebidas alcoólicas com elevado teor de açúcar pois pode provocar desidratação.
• Evite a exposição direta ao sol, principalmente das 10h às 16h.
• Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde.
• Não deixe de tomar medicamentos de rotina. O calor pode prejudicar mais quem tem hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca.
• Cuidados com pets: evite passeios entre 10h e 16h e confira a temperatura do solo. Não esqueça de disponibilizar água fresca.
• Ofereça água com frequência a crianças e idosos, mesmo que não sintam sede.